Bouge Ton Corps : Wii Fit

Et oui je n'ai pas pu résister à l'appel de la Wii Fit !

Pensez-vous un truc qui me promet de perdre du poids et de faire du sport, dans mon salon pour pas trop cher, 'enfin ça c'est vite dit. Disons que si on compare à un abonnement au Club Med Gym c'est donné, si on compare à aller courir gratos c'est chérot)

Donc d'abord sachez que le sport commence dès l'achat : parce que ça pèse un âne mort ce truc !

Une fois à la maison. J'ai pu profiter de l'installer et la paramétrer à ma vitesse, en suivant le guide utilisateur pour être sûre de pas faire de bourde (chéri comprendra...).

Déjà le chat n'a pas trop aimé l'odeur... Elle est venue renifler un peu et est retournée se coucher sur la couette. Sa conclusion : c'est pas elle qui va se mettre à faire des activités qui risqueraient de brûler des calories !

Bon allez c'est partie, mais avant je me change et je sors une estrasse de short/t-shirt, je vire les chaussettes et je lance la machine.

Tout d'abord je récupère mon super Mii, puis on attaque direct les hostilités avec demande de taille et date de naissance, parce que lui pèse tout seul. Déjà, elle va être ma copine cette balance parce qu'elle m'annonce quand même 2 kg de moins que la balance de ma salle de bain !
Premier petit test d'équilibre et hop le résultat tombe (j'ai failli en tomber à la renverse également) :
Mon IMC est très bien : 21,34 (doit se situer entre 20 et 25) et mon âge fit est de 34 ans ! Soit à peine un an de plus que mon âge réel. La bestiole me trouve donc plutôt en forme et bien proportionnée : on voit qu'elle ne me voit pas réellement..

Elle me propose de bâtir un entraînement avec un objectif : je demande un -3 kg en 2 mois. Le truc que j'espère réalisable (mais pour ça faudrait que j'arrête bouffer des cookies au chocolat (bio certes mais au chocolat et plein de sucre quand même))

Bon allez c'est pas tout ça mais je vais faire un tour d'horizon :
On nous demande de choisir un entraîneur (homme ou femme pour nous "montrer les exercices)

• Le Yoga : très très sympa. Ça permet de commencer en douceur. Et je me débrouille pas trop mal. Il apparaît que je suis quand même bien moins stable sur ma jambe droite.

• Exercices de Gym : dans l'emsemble sympa sauf les abdos. D'abord parce que pour pouvoir les faire il faut un tapis, et puis à la limite on peut tricher facilement. Je crois que je vais plutôt me faire des "abdos perso". Le développé (entendre squat) est pas mal du tout

• Aérobic : alors j'avoue que je me suis bien marée au Hula Hoop et au step. Par contre pour ce qui est du footing, pas sûre que les voisins apprécient que je trotte dans mon salon. Et de toute façon je déteste courir, donc ça je vais l'oublier aussi je pense...

• Jeux d'équilibre : clairement le truc à proposer aux potes de passage. Je suis nulle au "rattrapé de ballons avec la tête", j'ai bien aimé le ski et le jeu de billes (faut faire tomber des billes dans des trous en faisant pivoter et s'incliner un plateau, et ça en "bougeant ton corps")

Bref j'ai passé presqu'une heure sur la bestiole (travail effectif 30 minutes, ben oui chaque truc est d'abord montré). Et j'ai trouvé ça sympatoche à souhait !

Le petit truc en plus, c'est qu'à chaque fois qu'on passe du temps à "faire du sport", une petite tirelire temps s'actionne, et au bout d'un certains temps on gagne des nouvelles activités (nouvelles postures de yoga, de gym, des jeux...). Ce qui permettra de mettre un peu de nouveauté à chaque entrainement.

Bon maintenant on va voir si je n'abandonne pas trop vite.. Et on verra si j'arrive à mon objectif. Seul point noir : la bestiole m'a affirmée que faire du sport n'est pas tout, mais faut aussi y associer régime alimentaire et sommeil...
Vous croyez que j'ai toujours droit au cookies au chocolat (bio) ?

D'ailleurs toute cette activité m'a creusée, je vais aller en manger un (de cookie au chocolat)

P.S Oui je me permets de libeller "Santé"