Bilan 1 semaine de Wii Fit

Vous vouliez des photos ? Vous allez être servi(e)s !

Bon maintenant que j'ai bien travaillé toute une semaine sur la nouvelle Bestiole de Nintendo, petit diaporama de ce que l'on peut faire. Et oui le travail a payé, toutes les activités ou presque sont débloquées :
On a donc le choix entre les postures de Yoga, les exercices de Gym, de l'"Aérobic", et des jeux.
Côté Yoga et Gym l'ensemble est plutpôt sympathique. Attention vrais sportifs s'abstenir !

• Yoga :

Commencer par les exos de Yoga permettent un échauffement en douceur. La majorité des exos se font sur la balance bord, et quelques uns sans, Juste sur un tapis. Donc pour ces derniers rien ne prouve que vous les faites correctement.
Les premières fois vous apprennent l'humilité, mais on arrive facilement à progresser.
Petit florilège des notes possibles : Novice du Yoga, Adepte du Yoga, Spécialiste du Yoga et Yogi

• Gym

Bon on attaque les choses sérieuses avec la partie Gym. Le premier exo proposé consiste en des étirements donc ça va. Après les choses se compliquent avec l'équilibre latéral qui consiste en partie en des pompes, et les abdos. Je n'aime pas trop cet exo d'abdos. Je le trouve un peu "violent" pour des novices". Il s'agit à partir de la position allongée de faire un V en levant jambes et buste. Sans entraînement je trouve que c'est la meilleure façon de se faire mal (je sais je l'ai déjà dit sur mon premier avis wii). Tous les exos se font sur la balance ou alors avec la wiimote en main (notamment pour les triceps, le relevé...). J'ai un soucis pour l'exo "triceps" : le gentil entraîneur propose de corser l'exercice en utilisant une demi-bouteille d'eau pour faire poids. Je veux bien mais je vais avoir du mal dans une seule main de tenir une bouteille de flotte ET la wiimote qui sert à valider les répétitions !


Il y a un mode défi: on a le choix entre pompes, abdos ou gainage. Il s'agit de tenir les positions ou de faire le plus de répétitions possibles. Et je peux vous dire que c'est pas gagné ici j'ai tenté le défi gainage




Côté notes possibles on oscille du Pro du canapé (ça ça tue carrément) vers Sportif du dimanche, grand Sportif, et mon préféré : Muscles d'acier (parfois facile à obtenir, pour d'autres j'en suis très très très loin !)





Le petit truc sympa : quand on fait un exercice il y a souvent la possibilité de faire une combinaison entre des exos de Yoga et des exos de Gym. Exemple :Petit bémol quand on fait un exercice, il propose la combinaison à faire, mais pas de cliquer sur "Essayer cette combinaison". A charge de se rappeler des exos qu'il faut faire pour avoir au final le "Combinaison Terminée".

Aussi bien pour le Yoga que pour la Gym je regrette un mode "enchaîner tous les exercices. A chaque fois il faut cliquer, avoir droit au petit laïus... Et comme les autres jeux nintendo ça a une tendance verbeuse un peu soûlante.

• Aérobic

Alors là on a le choix entre le Hulla Hoop, de la course (seul ou à 2, à faire dans son salon ! Super j'en rêvais sic), différents step (du classique, du step dancing, step endurance), boxe et un dernier que je sais pas ce que c'est et qu'à mon avis faut que je fasse de la course à pied pour le débloquer... Donc autant dire que je ne le saurais jamais !
Le Hulla Hoop est marrant, mais attention au dos... Ma préférence va au Step Endurance : on lance, on choisi la durée et on peut zapper sur de la téloche. On a un petit plop style métronome qui sort de la wiimote qui permet de garder le rythme et d'avoir quelques infos ("ça fait un moment que vous faites ça ?", "vous devez commencer à avoir chaud", "vous avez dépassés les 1000 pas") ou conseils ("gardez le dos droit", "balancez les bras avec force").
La boxe est plutôt marrante : on allie la balance à la mote + nunchuck pour donner des coups de points.

• Les jeux

Alors là on est dans l'équilibre pur : funanbullisme, ski, snowboard, saut à ski, et autres petits choses marrantes. C'est THE côté ludique et qu'on peut faire tester aux amis !

Bon maintenant ce que vous attendez depuis le début : de quoi vous moquer !
Donc comme le ridicule ne tue pas, voici quelques photos de moi en activité.... On remarquera la jolis bourrelets qui saignent ma taille, et mon équilibre très précaire sur certaines positions !



Posture de l'arbre / Gainage


Étirements Croisés / Posture du Danseur

Maintenant vous pouvez rire et vous lâcher !

Bon et dans tous ça et les résultats alors me direz vous ? Et bien je vous direz que je suis dé-gou-tée. Je ne fais que le yoyo vers le haut.... Pff c'est décourageant ! Mais il parait que ça paye sur le long terme !
Bon je vous met quand même mon tableau :

mais pourtant je ne ménage pas mes efforts !

Bon on refera un point la semaine prochaine ! En espérant que ce soit plus probant. Mais peut être que pour cela il faudrait que j'arrête de cuisiner des desserts, manger de la cochonnaille et boire de la bière... C'est pas gagné !

P.S On peut cliquer sur les tof pour voir en plus grand...